GUIDE DE SANTÉ EXPONENTIELLE

Souhaitez-vous vivre plus longtemps tout en maintenant une santé optimale ? C'est exactement ce que les auteurs ont en tête en vous présentant ce guide. Issus de leurs expériences pratiques, ces conseils sont le fruit de leur engagement quotidien dans la sphère de la santé et sont répartis autour des cinq piliers majeurs de la vitalité : l'alimentation, le sommeil, l'exercice physique, la gestion du stress et l'environnement.
Le Dr. Roger Lecurieux-Clerville, médecin spécialiste, pionnier de la chirurgie arthroscopique du genou, actif dans la recherche, et Nathalie Barde, naturopathe et hypnothérapeute, ont uni leurs compétences pour concevoir les chapitres de cet ouvrage, vous offrant une véritable stratégie pour contrer les effets du vieillissement et améliorer votre bien-être général. Leur point de convergence ? La vision holistique de l'individu.
Ici, ils partagent généreusement avec vous les clés pour renforcer vos capacités intrinsèques, tout en évitant la détérioration de vos gènes. Venez découvrir leurs recettes et routines à intégrer dans votre vie de tous les jours pour soutenir la santé de vos cellules afin de favoriser votre longévité en bonne santé.